27 maart 2021
Sporten na je bevalling De eerste periode na je bevalling heb je veel rust nodig zodat je lichaam kan herstellen. Toch wil je graag zo snel […]
22 maart 2021
Lockdown. Thuis trainen of niks doen? We voelen het allemaal. Tijdens de lockdown missen we steeds meer zelfdiscipline. Niet alleen jij, maar veel mensen om je […]
6 maart 2021
Verschil tussen een fysiotherapeut en een masseur Het komt geregeld voor dat ik patiënten op mijn behandeltafel krijg die eigenlijk naar een fysiotherapeut moeten gaan, maar […]
6 februari 2021
Billen trainen Waarbij de mannen van een 6-pack dromen, dromen de vrouwen van strakke ronde billen. Uiteraard speelt genetica een belangrijke rol bij beide partijen. Gelukkig […]
3 februari 2021
Broodje geitenkaas We kennen hem allemaal wel en omdat ik van geitenkaas hou is dit gewoon onmisbaar op mijn recepten pagina. Vergeet alleen nooit dat dit […]
27 januari 2021
Tomatensoep Heerlijke verse tomatensoep Ingrediënten: 1,5 liter water Groentebouillon blokje 6 romatomaten Verse soepgroenten mix Vermicelli Mager rundergehakt 300 gram 1 ei Gekruid paneermeel Bereidingstijd: +-40 […]
20 januari 2021
Gemarineerde pangasiusfilet Soms heb je van die momenten dat je altijd maar op dezelfde manier je vis klaar maakt en dat het je neus uitkomt. Ja […]
12 januari 2021
Gestoofde zalmfilet Deze gestoofde zalmfilet smelt weg op je tong. Enjoy! Ingrediënten voor 2 persoon: 2 zalmfilet op de huid Aluminiumfolie Citroen Olijfolie Pesto Pijnboompitjes Bosui […]
5 januari 2021
Pasta pollo pesto Absoluut niet een gerecht met weinig calorieën. Door de pesto levert dit gerecht veel vetten. Wel zit er een heerlijke smaak aan en […]