4 juli 2020

Waarom is water drinken belangrijk?

Waarom is water drinken belangrijk? Het is erg warm deze dagen. Tijdens warme dagen merk je al snel dat je dorst hebt en drinken we meestal […]
6 juni 2020
koffie verslaafd

Koffie verslaafd?

Koffie verslaafd? Koffie drinken speelt een belangrijke rol in onze sociale cultuur. Teveel koffie is echter niet bevorderlijk voor onze gezondheid, want koffie bevat specifieke stoffen […]
3 mei 2020
's avonds laat eten

’s avonds laat eten, maakt dat je dik?

’s avonds laat eten, maakt dat je dik? Dit is een onderwerp waar veel meningen over verschillen. Mag je na 20:00 uur nog eten of is […]
5 april 2020

Vegetarisch eten en sporten

Vegetarisch eten en sporten Steeds meer mensen eten minder vlees, wat heel goed is want plantaardig eten is gezond en beter voor het milieu. De grootste uitdaging van […]
8 maart 2020

Waarom zijn eiwitten belangrijk?

Waarom zijn eiwitten belangrijk? Een ander woord voor eiwit is proteïne. Eiwitten werken als bouwstenen van al je weefsels in je lichaam. Dit draagt bij aan […]
9 februari 2020
vitamine d

Waarom is vitamine D belangrijk?

Waarom is vitamine D belangrijk? Z’n 68% van de Nederlanders hebben een vitamine D te kort in de winter In de donkere maanden krijgt onze huid […]
11 januari 2020

Tips voor het weg masseren van hoofdpijn

Tips voor het weg masseren van hoofdpijn Als er iets vervelend is dan is het wel om hoofdpijn te hebben. Vaak komt het opzetten tijdens een […]
4 januari 2020

Testimonial van Jordana

Testimonial van Jordana Ik heb weer een gezond gewicht, een goede conditie, heb meer spieren en veel meer energie. Doel  Afvallen en fitter worden Resultaat 22.7 […]
14 december 2019

Droogtrainen. Hoe doe ik dat?

Droogtrainen. Hoe doe ik dat? Wil jij je spieren zichtbaar laten worden, train jij je helemaal suf maar lukt dit niet? Het is een probleem waar […]