2 juli 2022
Sporten met longproblemen Wanneer je een longaandoening hebt krijgt je weinig lucht binnen. Daardoor voelt het soms alsof bewegen helemaal geen goed idee is, maar sporten […]
4 juni 2022
Sporten helpt bij stoppen met roken Dat roken niet gezond is weten we allemaal wel, maar stoppen met roken is makkelijker gezegd dan gedaan. Het is […]
7 mei 2022
Wit vetweefsel en Bruin vetweefsel Je hebt vast de laatste nieuwtjes al gelezen dat we wit vet en bruin vet hebben, maar wat is nu het […]
11 april 2022
Testimonial van Hildr Ik ben ook super trots dat ik dit heb gedaan en wat ik heb bereikt. Zonder Wendy was dat me echt niet gelukt! […]
3 april 2022
Mindset Succes begint in je hoofd. Of het nu op het werk, in je privéleven, over je gezondheid of je fitnessdoelen gaat. Als jij je doel […]
5 maart 2022
Sporten tijdens de ramadan 1 april 2022 begint de ramadan. Tijdens deze vastenmaand zullen moslims niet eten en drinken tussen zonsopkomst en zonsondergang, maar hoe combineer […]
5 februari 2022
Muscle memory Je hebt vast een keer een periode gehad waarbij je niet kon trainen. Dit is vervelend want je wilt je opgebouwde spiermassa niet kwijtraken. […]
10 januari 2022
Testimonial van Marelle Ik heb vooral geleerd wat het effect is van keuzes in mijn voeding zonder dat ik op verjaardagen dat taartje moet weigeren. Doel […]
1 januari 2022
Sporten tijdens je zwangerschap Wist je dat sporten tijdens je zwangerschap heel gezond is voor jou en je baby? Bewegen bevordert je bloedomloop wat ervoor zorgt […]