4 juli 2020
Waarom is water drinken belangrijk? Het is erg warm deze dagen. Tijdens warme dagen merk je al snel dat je dorst hebt en drinken we meestal […]
6 juni 2020
Koffie verslaafd? Koffie drinken speelt een belangrijke rol in onze sociale cultuur. Teveel koffie is echter niet bevorderlijk voor onze gezondheid, want koffie bevat specifieke stoffen […]
3 mei 2020
’s avonds laat eten, maakt dat je dik? Dit is een onderwerp waar veel meningen over verschillen. Mag je na 20:00 uur nog eten of is […]
5 april 2020
Vegetarisch eten en sporten Steeds meer mensen eten minder vlees, wat heel goed is want plantaardig eten is gezond en beter voor het milieu. De grootste uitdaging van […]
8 maart 2020
Waarom zijn eiwitten belangrijk? Een ander woord voor eiwit is proteïne. Eiwitten werken als bouwstenen van al je weefsels in je lichaam. Dit draagt bij aan […]
9 februari 2020
Waarom is vitamine D belangrijk? Z’n 68% van de Nederlanders hebben een vitamine D te kort in de winter In de donkere maanden krijgt onze huid […]
11 januari 2020
Tips voor het weg masseren van hoofdpijn Als er iets vervelend is dan is het wel om hoofdpijn te hebben. Vaak komt het opzetten tijdens een […]
4 januari 2020
Testimonial van Jordana Ik heb weer een gezond gewicht, een goede conditie, heb meer spieren en veel meer energie. Doel Afvallen en fitter worden Resultaat 22.7 […]
14 december 2019
Droogtrainen. Hoe doe ik dat? Wil jij je spieren zichtbaar laten worden, train jij je helemaal suf maar lukt dit niet? Het is een probleem waar […]