12 januari 2023
Sporten met een verzakking Heb jij een verzakking en weet je niet zeker of je wel kan sporten? In deze blog ga ik je daar antwoord […]
5 januari 2023
Eten voor en na het sporten Je voeding voor en na het sporten heeft best een invloed op je prestaties, maar wat is nu het beste […]
30 oktober 2022
Hoe maak ik fitness leuk? Veel mensen vinden sporten in de sportschool niet leuk. Daardoor krijg ik regelmatig de vraag hoe ze de motivatie kunnen vinden […]
1 oktober 2022
Zwaar tillen tijdens je zwangerschap Op internet lees je veel dat je tijdens je zwangerschap niet meer dan 10 kg mag tillen, maar waarom is dat […]
9 september 2022
Melatoninetekort Melatonine wordt ook wel het slaaphormoon genoemd en word gerelateerd aan ons dag- en nachtritme. Verschillende dingen kunnen onze biologische klok verstoren. Bijvoorbeeld doordat we […]
2 juli 2022
Sporten met longproblemen Wanneer je een longaandoening hebt krijgt je weinig lucht binnen. Daardoor voelt het soms alsof bewegen helemaal geen goed idee is, maar sporten […]
4 juni 2022
Sporten helpt bij stoppen met roken Dat roken niet gezond is weten we allemaal wel, maar stoppen met roken is makkelijker gezegd dan gedaan. Het is […]
7 mei 2022
Wit vetweefsel en Bruin vetweefsel Je hebt vast de laatste nieuwtjes al gelezen dat we wit vet en bruin vet hebben, maar wat is nu het […]
11 april 2022
Testimonial van Hildr Ik ben ook super trots dat ik dit heb gedaan en wat ik heb bereikt. Zonder Wendy was dat me echt niet gelukt! […]
