14 september 2019
Gezonde vervangers Ik krijg regelmatig de vraag naar gezonde vervangers. Vandaag geef ik je een complete lijst zodat je direct veel calorieën kunt besparen! Waarom gezonde […]
10 augustus 2019
Afvallen zonder sporten Is het mogelijk om af te vallen zonder te sporten? Ja zeker! In deze blog vertel ik waarom voeding het belangrijkste is voor […]
13 juli 2019
Slechte gewoontes afleren in je voeding Wil jij graag slechte gewoontes afleren in je voedingspatroon, maar lukt niet dit? Kun jij niet stoppen met chocolade eten […]
15 juni 2019
Fitness in hotels De laatste jaren zijn mensen steeds meer gaan sporten. Het behouden van een gezonde levensstijl wordt steeds belangrijker. Hoe belangrijk vind jij het […]
14 mei 2019
Fruit is gezond, maar er zit toch suiker in? Hoeveel suiker zit er eigenlijk in fruit en is deze suiker gezonder dan kristalsuiker? Is fruitsuiker gezonder […]
14 april 2019
Waarom is massage belangrijk voor lichaam en geest? Dat een massage een lekker ontspannen gevoel geeft is vrij bekend bij de meeste mensen. Echter weten veel […]
6 april 2019
Testimonial van Lisanne De gezelligheid van Wendy maakt de zware trainingen een stuk dragelijker! Doel Sporten weer oppakken en een paar kilo afvallen Resultaat 3 kg […]
16 maart 2019
Waarom is een powernap goed voor je? In Nederland komt het weinig voor, maar in veel buitenlandse landen zoals Spanje bestaat er siësta. Het perfecte moment […]
2 maart 2019
Testimonial van Sabina Door twee keer per week met Wendy te gaan trainen kreeg ik precies de begeleiding die ik nodig had. Doel Weer beginnen met […]