14 september 2019

Gezonde vervangers

Gezonde vervangers Ik krijg regelmatig de vraag naar gezonde vervangers. Vandaag geef ik je een complete lijst zodat je direct veel calorieën kunt besparen! Waarom gezonde […]
10 augustus 2019

Afvallen zonder sporten

Afvallen zonder sporten Is het mogelijk om af te vallen zonder te sporten? Ja zeker! In deze blog vertel ik waarom voeding het belangrijkste is voor […]
13 juli 2019

Slechte gewoontes afleren in je voeding

Slechte gewoontes afleren in je voeding Wil jij graag slechte gewoontes afleren in je voedingspatroon, maar lukt niet dit? Kun jij niet stoppen met chocolade eten […]
15 juni 2019

Fitness in hotels

Fitness in hotels De laatste jaren zijn mensen steeds meer gaan sporten. Het behouden van een gezonde levensstijl wordt steeds belangrijker. Hoe belangrijk vind jij het […]
14 mei 2019

Hoeveel suiker zit er in fruit?

Fruit is gezond, maar er zit toch suiker in? Hoeveel suiker zit er eigenlijk in fruit en is deze suiker gezonder dan kristalsuiker? Is fruitsuiker gezonder […]
14 april 2019
Massage zaandam

Waarom is massage belangrijk voor lichaam en geest?

Waarom is massage belangrijk voor lichaam en geest? Dat een massage een lekker ontspannen gevoel geeft is vrij bekend bij de meeste mensen. Echter weten veel […]
6 april 2019

Testimonial van Lisanne

Testimonial van Lisanne De gezelligheid van Wendy maakt de zware trainingen een stuk dragelijker!  Doel  Sporten weer oppakken en een paar kilo afvallen Resultaat 3 kg […]
16 maart 2019

Waarom is een powernap goed voor je?

Waarom is een powernap goed voor je? In Nederland komt het weinig voor, maar in veel buitenlandse landen zoals Spanje bestaat er siësta. Het perfecte moment […]
2 maart 2019

Testimonial van Sabina

Testimonial van Sabina Door twee keer per week met Wendy te gaan trainen kreeg ik precies de begeleiding die ik nodig had. Doel Weer beginnen met […]