14 april 2019
Waarom is massage belangrijk voor lichaam en geest? Dat een massage een lekker ontspannen gevoel geeft is vrij bekend bij de meeste mensen. Echter weten veel […]
16 maart 2019
Waarom is een powernap goed voor je? In Nederland komt het weinig voor, maar in veel buitenlandse landen zoals Spanje bestaat er siësta. Het perfecte moment […]
16 februari 2019
Waarom is bewegen voor ouderen belangrijk? We willen ouder worden, maar ons niet oud voelen. Je oud voelen betekent vaak dat je op veel vlakken merkt […]
12 januari 2019
Wel of niet ontbijten? Moet je nou wel of niet ontbijten? Hier zijn de meningen over verdeeld, maar hoe zit het nou echt? Waarom is ontbijten […]
8 december 2018
Vooral tijdens krachttraining gebeurt het wel eens dat je moet gapen. En nee, niet omdat je het saai vindt of moe bent, maar waarom moet je […]
17 november 2018
Testimonial van Mirjam Wat Wendy mij gelijk leerde was dat te weinig eten niet goed is en hoe ik een goeie balans kon vinden met voeding! […]
11 november 2018
Dat je voldoende vezels moet eten, dat weet je vast wel. Maar wat is dat nu eigenlijk: vezelrijk eten? Hoeveel heb je nodig? Waar zitten vezels […]
13 oktober 2018
Testimonial van Merlijn Intensief trainen bij Wendy helpt echt! Doel Weer ”wat doen” Resultaat 17 kg afgevallen| totaal 57 cm minder omvang Begin van 2018 was […]
6 oktober 2018
Wil jij zwaarder trainen? Meer gewicht is niet altijd het antwoord Wanneer je een doelstellingen hebt is het van belang je lichaam uit te blijven dagen. […]