Dat je voldoende vezels moet eten, dat weet je vast wel. Maar wat is dat nu eigenlijk: vezelrijk eten? Hoeveel heb je nodig? Waar zitten vezels […]

Wil jij zwaarder trainen? Meer gewicht is niet altijd het antwoord Wanneer je een doelstellingen hebt is het van belang je lichaam uit te blijven dagen. […]

Portie controle zonder alles te wegen? Dat kan! Regelmatig hoor ik mijn klanten zeggen ‘’ik heb geen weegschaal om mijn porties af te wegen’’ of ‘’ik […]

Een goed alternatief voor het drinken van suikerrijke drankjes is groene thee, maar waarom eigenlijk? Helpt het echt zo goed bij vetverbranding zoals beweert word? Daarnaast […]

Bestaat suikervrije voeding? Suikervrije voeding is een term waar de laatste paar jaar veel misbruikt van wordt gemaakt. Wat wij niet weten, is dat producten nooit […]

Waarom kun je beter geen light producten en aspartaam gebruiken? We weten allemaal dat cola een enorme bak suiker bevat en past daardoor niet in een […]

Mijn haren gaan rechtovereind staan bij het woord dieet. Het is ook het meest frustrerende woord die er is of niet soms? En dat is best […]

Je kent het wel, de controle bij de dokter om te zien of je gezond bent. Hier meten zij ook je BMI (body mass index), maar […]

Heb jij dat ook wel eens geroken. Die vieze zweetlucht in je sportkleding wat elke keer weer terug komt als je dat sportshirt aantrekt? Maar welke […]