25 augustus 2020

Broodje hamburger

Gezond broodje hamburger Iedereen heeft wel eens trek in een vette hap! Maar hoe kun je de vette hap toch nog gezond houden? Ingrediënten:  Volkoren bolletje […]
22 augustus 2020
recept

Knackebrod met zalm of kipfilet

Gezond tussendoortje of lunch Ingrediënten:  Volkoren knackebrod Hutekaze Gerookte zalm Komkommer Bereidingstijd: 5 minuten Calorieën: 210 kcal bij 2 stuks Beleg de knackebrod met een dun […]
18 augustus 2020
recept

Wokgerecht met garnalen

Wokgerecht met garnalen Een snel, makkelijk en smaakvol gerecht Ingrediënten:  Volkoren pasta 75-100 gr p.p. Chinese wokgroente met sugarsnaps 200 gr p.p. Cashewnoten 25 gr p.p. […]
15 augustus 2020
recept

Club sandwich

Overheerlijke Club sandwich Één van mijn favorieten sandwiches omdat hij onwijs smaakvol is Ingrediënten:  3 volkoren boterhammen Ijsbergsla Gekookt ei 2 a 3 plakjes kipfilet Groentespread […]
12 augustus 2020
Pasta salade

Pasta Salade

Pasta Salade Met warm weer, zoals deze zonnige dag in augustus, heb je weinig trek, geen zin om uit gebreid te koken. Het idee al van […]
8 augustus 2020
recept

Pasta aubergine

Pasta met aubergine Als je van aubergine houd is dit absoluut een aanrader. Het is een vegetarische pasta, maar zelf vind ik hem ook erg lekker […]
1 augustus 2020
recept

Ontbijt yoghurt

Ontbijt yoghurt Om deze blog pagina goed te starten, beginnen we natuurlijk met de belangrijkste maaltijd van de dag. Ontbijt! Ik laat je zien hoe je […]