1 oktober 2022
Zwaar tillen tijdens je zwangerschap

Zwaar tillen tijdens je zwangerschap

Zwaar tillen tijdens je zwangerschap Op internet lees je veel dat je tijdens je zwangerschap niet meer dan 10 kg mag tillen, maar waarom is dat […]
1 januari 2022
sporten tijdens je zwangerschap

Sporten tijdens je zwangerschap

Sporten tijdens je zwangerschap Wist je dat sporten tijdens je zwangerschap heel gezond is voor jou en je baby? Bewegen bevordert je bloedomloop wat ervoor zorgt […]
10 april 2021
zwangerschap seks

Seks tijdens en na de zwangerschap

Seks tijdens en na de zwangerschap Dit is nog best een taboe onderwerp, maar waarom eigenlijk? Want je wil toch weten hoe het zit en wat […]
8 april 2021
urine verlies

Urineverlies

Urineverlies Weinig mensen praten er over en toch heeft 49% van de vrouwen en 10% van de mannen last van ongewenst urineverlies. We worden overstelpt met […]
27 maart 2021
zwangerschapsfitness zaandam

Sporten na je bevalling

Sporten na je bevalling De eerste periode na je bevalling heb je veel rust nodig zodat je lichaam kan herstellen. Toch wil je graag zo snel […]