'' One of the most rejuvenating massages you can ever have ''
Hot stone massage Zaandijk
Momenteel is het niet mogelijk om een afspraak in te plannen
Neem contact met mij op voor een goed alternatief
Een hot stone massage is een massage van het lichaam met stenen van ongeveer 45 graden Celcius. Vandaar de naam hot stone. De hitte en de 'druk' van de stenen dringen diep door in de spieren. De hot stone massage verlicht spanningen en geeft je nadien veel energie.
Oorsprong hot stone massage
Hot stone massage is een van de populairste massages van het moment. Het is geen
moderne hype, want de massage wordt al eeuwenlang toegepast. In de tijd van de Grieken
en de Romeinen werden in de badhuizen al warme stenen gebruikt om elkaar massages te
geven.
Ook door de Inca’s en de Indianen werd de hot stone massage toegepast. Binnen de
Oosterse cultuur werden de warme stenen ingezet bij het behandelen en voorkomen van
allerlei aandoeningen.
Wat is hot stone massage?
Hot stone massage is een volledige lichaamsmassage waarbij gebruik wordt gemaakt van
warme stenen. Voor de massage worden alleen afgeronde basaltstenen gebruikt. Basalt is
een hard en ijzerhoudend, vulkanisch gesteente met een hoge dichtheid. Hierdoor kunnen
de stenen goed warmte vasthouden. Ze hebben meestal een temperatuur van tussen de
45 °C en 50 °C. Door de warmte van de stenen werkt een hot stone massage dieper door
dan een gewone massage.
Het doel is om te zorgen voor een volledige ontspanning van het lichaam. Het geeft onder
meer een diep ontspannend effect op het zenuwstelsel, dat dagelijks door vele stressoren uit
balans wordt gebracht. Ook helpen de warmte en de massagetechnieken om stijve spieren
los te maken. Daarom is de hot stone massage een ideale massagebehandeling bij spierpijn.
Hot stone massage stimuleert eveneens de bloedsomloop en de werking van de organen.
Daardoor worden afvalstoffen gemakkelijker uit het lichaam weggevoerd.
Voor wie is hot stone massage geschikt?
Een hot stone massage draagt bij aan het stimuleren van het zelf herstellend vermogen van het lichaam. Deze vorm van massage is onder andere geschikt voor mensen die last hebben van:
Contra-indicaties
In enkele situaties is een hot stone massage niet aangewezen
Relatieve contra-indicaties
Reuma
In de meeste gevallen is reuma een contra-indicatie voor Hot stone massage, maar
bij bepaalde vormen van reuma is deze massage wel mogelijk, bijvoorbeeld als er geen
sprake is van actieve ontstekingen. Overleg dit met een medisch deskundige.
Zwangerschap
Wat je mag masseren en in welke fase van de zwangerschap loopt erg
uiteen. Indien een Hot stone massage tijdens de zwangerschap echt gewenst is, moet dit
steeds gebeuren in samenspraak met een arts.
Spataderen,
open wonden of brandwonden. Deze plekken worden niet gemasseerd of
bedekt met warme stenen.
