Testimonial van Sjeriet
21 juli 2020
Full body vs split schema
2 augustus 2020
ontbijt yoghurt

Ontbijt yoghurt

Om deze blog pagina goed te starten, beginnen we natuurlijk met de belangrijkste maaltijd van de dag. Ontbijt!
Ik laat je zien hoe je makkelijk, snel en gezond je een ontbijt klaar kan maken.

Ingrediënten: 

  • Magere yoghurt / kwark / griekse yoghurt 200 a 250 gram
  • 50 a 100 gram fruit naar keuze. Ik heb gekozen voor aardbeien en blauwe bessen
  • 35 a 45 gram havermout of muesli zonder toegevoegde suikers
  • Optie: een handje ongebrande en ongezouten noten

Bereidingstijd: 2 minuten

Doe de yoghurt in een kom, snijd je fruit er door heen, voeg de havermout toe en eventueel wat nootjes

Tip: Appel met wat kaneelpoeder is een heerlijke combinatie!

Eetsmakelijk! 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *