Personal Trainer Zaandam en omstreken

PERSONAL TRAINING

Lukt het jou niet om je doelstelling te behalen? Mis je motivatie of sta je stil? Personal Training is de perfecte manier om sneller en gecontroleerd je doelstelling te behalen en te behouden.Volg nu ook Online Personal Training

ONLINE PERSONAL TRAINING

Je kunt nu ook online personal training volgen! Altijd een personal trainer op zak met de handige online personal trainer app. Ontvang elke maand een trainingsschema en voedingsadvies op maat

VOEDINGS ADVIEZEN

Voeding is stap 1 voor het behalen van jouw doelstelling. Samen gaan wij jouw voedingspatroon veranderen naar gezonde voeding waarbij je voldoende eet en geen honger gevoel creëert.

MASSAGE

Zitten je spieren vast of wil je even ontspannen en de stress weg laten masseren? Voor de sportmassage en ontspanningsmassage kun je bij mij terecht in Zaandam in de wijk Westerwatering.

Ik moest afvallen voor mijn gastic bypass operatie

Ik ben 41 kg afgevallen en heb mijn streefgewicht bereikt. Mijn doel is nu om dit gewicht te behouden.

15 kg afgevallen!

Nooit geweten dat ik fitness zo leuk vind! Wendy maakt leuke schema’s waardoor het trainen leuk en uitdaging blijft

Wat nog niemand was gelukt heeft Wendy wel voor elkaar gekregen

Wendy heeft een prettig manier om je te pushen waarbij ze er voor zorgt dat jij je grenzen opzoekt, maar zonder je het gevoel te geven dat je in een bootcamp bent beland.

Wendy zorgt voor een persoonlijke en prettige training

Personal training bij Wendy heeft balans en routine gegeven in mijn leven

In 4 maanden al mijn doelen behaald!

Nooit gedacht maar dankzij Wendy ben ik vrienden geworden met de sportschool

Na vier intensive maanden zit ik weer lekker in mijn vel

Door twee keer per week met Wendy te gaan trainen kreeg ik precies de begeleiding die ik nodig had.

Ik raad het iedereen aan om te trainen bij Wendy

Grenzen verleggen en steeds sterker worden, dat doet je lichaam en geest goed.

Dit had ik zeker niet zonder haar gered!

Ik heb er nu 3 maanden Personal Training op zitten en kan wel zeggen dat ik mijzelf een beter mens voel.

Ik ben erg tevreden met mijn resultaten

Sinds de geboorte van mijn kinderen ben ik nooit onder de 85 kg geweest. Dankzij de goede begeleiding weeg ik nu 78,4 kg!!

In 10 weken
10 kilo lichter

in een paar maanden tijd heb ik ontzettend veel geleerd en veel resultaat behaald.

Wendy is een aanrader!

Ik ben super blij dat ik weer in maat M pas!

Zelf had mij dit niet gelukt!

Trainen bij Wendy heeft mij zo veel opgeleverd. Ik voel me fitter, sterker en gezonder

mijn blik op veel dingen is veranderd

Voor mijn opleiding bij de Marine moest ik sterker zijn en mijn conditie verbeteren

Stiekem ben ik heel trots op mijn resultaten

ik ben niet gaan lijnen maar werd gemotiveerd om bewuster en gezonder te gaan eten

Wendy staat altijd voor je klaar!

Geen honger diëten! Maar gewoon gezond eten. in 4 maanden 15 kg afgevallen. 10% minder vet en 52 cm minder omvang

In 3 maanden tijd mijn doel behaald!

Ik ben 6,4 kg afgevallen en mijn vetpercentage is met 8.8% verminderd. Ik voel mij veel fitter!

Het is leuk om te merken hoeveel sterker ik ben

Naast de fysieke vooruitgang ben ik ook heel wat centimeters kwijtgeraakt

22.7 kg afgevallen!

Ik heb weer een gezond gewicht, een goede conditie, heb meer spieren en veel meer energie.

Een resultaat gerichte motivator

Door de professionele aanpak ben ik op de goede weg. Een echte motivator om positieve resultaten te behalen

Wendy is een Prettige coach

Sporten is weer leuk geworden. Een uur Personal Training vliegt voorbij.

Wendy heeft sporten weer leuk gemaakt

Waar ik dacht, “ik kan het niet”, zei Wendy: “Je kan het wel. Ik heb hierdoor mooie resultaten behaald en ik ben veel centimeters kwijt!

Wendy rocks!

Ik voel mij veel sterker en fitter dan voorheen en heb weer voldoende motivatie en plezier om een paar keer in de week naar de gym te gaan.

10 kg kwijt dankzij Wendy

Ik ben bij Wendy terecht gekomen omdat ik graag wou afvallen en mijn lichaam in shape wilde hebben.

De trainingen waren precies zoals ik had gehoopt

Het zien veranderen van mijn lichaam heeft mijn motivatie doen toenemen

Zonder Wendy was het mij nooit gelukt.

Dankzij haar voedingsadviezen kan ik nu gerust zeggen ‘’Ik leef gezond, ik leef fit’’

12 kg kwijt in 3 maanden!

Wat Wendy mij gelijk leerde was dat te weinig eten niet goed is en hoe ik een goeie balans kon vinden met voeding!

Ik zit nu veel lekkerder en strakker in mijn vel!

Het was de eerste maand even afzien maar ik merkte al snel dat mijn lichaam begon te veranderen en ik sterker werd

Ik ben weer fit en gemotiveerd!

De gezelligheid van Wendy maakt de zware trainingen een stuk dragelijker!

Personal Training bij Wendy is echt een aanrader!

In 3 maanden tijd ben ik 12 kg afgevallen en voel ik mij veel fitter

Intensief trainen bij Wendy helpt echt

Ik heb, naast de nodige spierpijn, geen moment spijt van gehad door bij Wendy te trainen

De motivatie om te sporten heb ik weer helemaal terug

Wanneer jezelf denkt dat je het niet kan blijkt het uiteindelijk, onder begeleiding van Wendy, altijd mogelijk te zijn.

Ik zat niet meer lekker in mijn vel

Wanneer het even tegenzat gaf zij mij aan dat ik de handdoek niet in de ring moest gooien, maar door moest zetten.

18 kilo afgevallen en beter in mijn vel

Mijn doel was om weer plezier in het sporten te krijgen en dat is met Wendy's hulp meer dan gelukt!

ik ben van maat 46 naar maat 40/42 gegaan

Mijn doel was om minimaal 10 kilo af te vallen en dat is gelukt. Ik heb plezier in het sporten en ben ook weer gaan hardlopen. Alles gaat zoveel makkelijker.

Michel de Graaf

14:49 10 Aug 17

Wendy has been my personal trainer for the last 4 months and it has been a pleasure to train with her. I have never felt stronger or healthier. If you are serious about changing your life for the better, Wendy will lead you every step of the way.

Stefan Perez

13:46 08 Jun 17

Ik ben via via bij Wendy terecht gekomen voor Personal Training en ik moet zeggen: "echt een aanrader". Na elke training ben ik helemaal gesloopt maar dat is juist zo lekker. Ze weet je goed te motiveren helpt je heel goed met voedingspatronen en geeft goede tips. Ik voel mij fitter en mijn honger gevoel savonds is weg en ben al wat kilo's kwijt. Al met al ben ik erg blij met het resultaat wat ik tot nu toe bereikt heb.

Rebekka Klijn

13:35 24 Feb 17

Aanrader! Altijd bereikbaar, duidelijke uitleg, leuke trainingen+ goed schema! Mijn moeder en ik krijgen nu sinds een maand personal training van Wendy. Wij trainen 1 keer per week bij Wendy en daarnaast heeft Wendy voor ons een voedingsschema+ trainingsschema voor dagen dat wij niet met Wendy trainen gemaakt. Wij merken dat Wendy afgelopen maand heel erg op onze houding heeft gelet. Het was mij niet bekend dat mijn rug vastzat maar voel nu hoe los mijn bovenrug zit doordat ik deze extra en goed train. Wendy bedenkt elke week nieuwe oefeningen om te doen en het valt ons op dat zij op alles let; ze weet precies door welke spier het komt als wij een keer iets niet juist uitvoeren. Je voelt je altijd op je gemak bij haar. Wendy is de hele dag door bereikbaar om vragen over sporten of voeding te beantwoorden. Als wij iets niet helemaal weten over onze voeding kunnen wij een bericht sturen en ontvangen vrijwel meteen een bericht terug. Afgelopen maand heb ik veel meer gegeten dan dat ik de maanden daarvoor heb gedaan maar wel andere keuzes qua eten gemaakt. Deze maand al 5cm rond de taille kwijt en ik ben zeer benieuwd wat voor resultaat wij de komende weken nog gaan boeken met de trainingen. Als onze houding beter is zullen de trainingen alleen maar zwaarder worden. Over 8 weken zal ik nog een update/review plaatsen!!

coby keulen

21:42 29 Apr 17

Ik sinds half maart bij wendy en erg tevreden over haar training. Iedere week weer een nieuwe uitdaging met nieuwe uitdagende oefeningen. Verder maakt ze een persoonlijk schema waar ik dan zelf mee aan de slag kan. Ze staat klaar om je vragen te beantwoorden houdt je eten in de gaten. Dit is in mijn geval iets lastiger omdat ik koolhydraatarm eet en wendy hier niet echt in thuis is. Maar ze probeert mij bij te staan daar waar kan en menu voor mij te zoeken. Ben heel blij dat ik bij haar terecht ben gekomen. Groeten coby

Sander van den Camp

18:11 06 May 17

Omdat ik redelijk veel sport is een goede sportmassage af en toe echt nodig. Bij Wendy kan ik daarvoor 100% terecht. Ze weet de spieren goed te vinden op de juiste manier. Voor een goede sportmassage ga ik nergens anders meer heen.

Peter van der Laan

11:35 25 Sep 17

Niks geen honger dieeten, maar gewoon gezond eten, Wendy staat altijd voor je klaar als je vragen Wendy bedankt voor de samenwerking. TOP.

Angela van Rootselaar

11:41 20 Oct 17

Wendy is dé personal trainer. Spierpijn is gegarandeerd en na de training ben je helemaal gesloopt. Ik heb heel veel geleerd op het gebied van sport en voeding. Wendy heel erg bedankt voor alles ????

Stephan Van Der Holst

08:16 25 Oct 17

Vol overtuiging kan ik iedereen van harte aanbevelen om voor Wendy te kiezen als Personal Trainer. Ik was wel al enigszins bekent met sporten, maar nog niet met het fenomeen Personal Training. Dit werd heel helder na het eerste uur. Wendy weet heel goed hoe je het beste en maximale uit je zelf kunt halen! Ook gedurende de week coacht Wendy goed als het gaat om voeding en het behalen van je doelstellingen. Voor mij een nieuwe manier van sporten die ik iedereen kan aanraden!

flower nunes

15:54 20 Nov 17

Ik heb een aantal maanden bij Wendy getraind. Sinds de geboorte van mijn 2 kinderen ben ik nooit meer onder de 85 met mijn gewicht gekomen. Nu dankzij de goede voedingsbegeleiding en trainingen weeg ik nu 78,4! Ik zal deze nieuwe levensstijl zeker voortzetten door zelf te blijven trainen. Vooral de voeding was gewoon een mindset. Ben erg tevreden met het behaalde resultaat! Thanks Wendy ????

Nico Baars

08:48 10 Jan 18

Zeer prettige ervaring. De training die ik op woensdagavond krijg zijn zeer goed en ik ga voldaan weer naar huis. Ze brengt mij telkens over mijn grenzen heen en dat heeft mij super geholpen. Op de weegschaal geen groot verschil maar kwa uiterlijk zeker verschil zichtbaar. Kan Wendy iedereen aanraden!!!

M. Harskamp

09:25 21 Jan 18

Wendy helpt mij dmv sportmassage van mijn rugpijn af. Al na een paar behandelingen voelde ik wel degelijk verbetering, ze pakt het flink aan! De massageruimte ziet er ook professioneel uit. Zeker een aanrader!

Wilco Warmerdam

10:12 21 Feb 18

Via Facebook kwam ik Wendy tegen en heb ik mij aangemeld. Een goede online personal trainer. Door de trainingen van Wendy heb ik weer plezier in het hardlopen. Ik ben blij dat ik deze stap genomen heb.

Jojanneke Ouwerling

19:44 21 Feb 18

Ik ben nu bijna 3 maanden bezig met het online trainingsprogramma van Wendy. Ik ben erg tevreden over de maandelijkse trainingsprogramma's en de begeleiding per mail van Wendy hierin. Ze reageert snel op mijn vragen en informeert regelmatig hoe het gaat. Voor mij is online personal training ideaal en ik merk echt verschil, mijn lichaam is een strakker en ik voel me fitter.

jeroen lanen

17:17 23 Feb 18

Ze houdt alles goed in de gaten en je kunt haar altijd bereiken. Tijdens het dieëeten heb ik vrijwel geen ‘honger’ gevoel gehad. Trainingen zijn goed gevarieerd! Al met al echt super!

Naomi Zeldenrust

08:51 31 Mar 18

Sinds een aantal maanden train ik nu samen met Wendy, en ik kan haar echt aanraden! Elke training is weer anders dan de vorige en erg uitdagend. Uiteindelijk ga je elke keer gesloopt, maar heel erg voldaan, de deur uit. Ook op vragen reageert ze snel. Al met al is ze heel betrokken en heeft dit ervoor gezorgd dat ik al wat kilo’s en centimeters kwijt ben! Ga vooral zo door Wendy ??

Anne Vrieze (info@wwzconsultancy)

11:37 01 Apr 18

Wendy masseert iedere week mijn rug, nek en schouders met het doel dat alle spieren soepeler worden. Het is zeker geen ontspanningsmassage en het helpt absoluut. Dank je wel Wendy en ga zo door!

Merlijn Krijntjes

06:50 03 Apr 18

Lang met het idee rondgelopen om een Personal Trainer te bezoeken, uiteindelijk gekozen voor Wendy. Wendy is zeker een aanrader, geen spijt van want ik heb al mooie resultaten geboekt. Ik train nu zelf sinds januari bij haar en ben inderdaad na iedere sessie weer gesloopt. Je hebt echt het idee dat je “wat gedaan” hebt. Ook bij het opzetten van een doordacht voedingsadvies helpt ze je en blijft ze je motiveren. Wendy zelf is een vrolijke, vriendelijke en open dame waar het goed mee klikt. Ze geeft een uitdagende les die steeds een stukje zwaarder wordt …. en zwaarder wordt en zwaarder ….Ik train nu sinds januari

Sharon Van der wijst

08:26 04 Apr 18

Sinds januari heb ik personal training bij Wendy. Ik ben zeer tevreden elke les is weer een uitdaging. Het is een leuke meid,het is zeker een aanrader!

M& M

20:55 11 Jun 18

Wendy is de beste Masseuse in Zaandam haar plek waar ze masseert is ook erg schoon en hygiënisch bij de 1e massage behandeling voelde ik al vooruitgang dat had ik eigenlijk niet verwacht sinds dien kom ik ook elke maand langs bij haar ze is een erg aardige persoon die haar werk serieus neemt en ook goed petje af 🧢😎.

Jeanette Havik

10:37 10 Jun 18

Ik ben bij Wendy terechtgekomen vanwege pijn in mijn rug wegens verkeerde houding. Ik heb nu 3x een sportmassage gehad en het gaat stukken beter. De pijn is nagenoeg weg en mijn rug voelt beter. Wendy is professioneel en aardig.

Jaap Bijkerk

11:47 12 May 18

Nu een paar sport massages gehad van Wendy, ik ben hier zeer tevreden over. Ze weet de pijn plekjes goed te vinden en zoekt ook goed de pijn grenzen op, het resultaat is ook goed, de behandelde spieren reageren en herstellen goed na de massage. Ik kan haar van harte aan bevelen.

Winfred Winters

10:40 15 Oct 18

Wendy heeft mij een heerlijke ontspanningsmassage gegeven, er werd niet gepraat tijdens de massage en dat vond ik heerlijk. Top!

Rob Kleingeld

09:37 07 Dec 18

Prima en het belangrijkste het helpt voor de klachten die ik heb. Heel blij mee

Mauro Leiva

07:26 13 Dec 18

Aangename eerste kennismaking met goede persoonlijke aandacht voor de wensen en problemen waaraan gewerkt moet worden. In mijn geval sportmassage voor de rug, Wendy snel afwijkingen en knooppunten in de spierontwikkeling. Erg tevreden mee & nuttige info voor de nazorg.

Mariska Koning Kloek

18:05 14 Mar 19

Mijn bovenrug, schouders en nek zaten flink vast en vol knopen. Na 3 behandelingen gaat al eigenlijk goed! Heel blij met Wendy en ik zal haar zeker aanbevelen

Ben Wallis

14:29 07 Jun 19

Ik heb al een tijdje last van rugklachten en had een afspraak met Wendy. Wendy is een pro! de sportmassage heeft echt dingen in beweging die zeker zouden aanbevelen en teruggaan. bedankt

mary nuver

18:40 09 Jun 19

Heel erg tevreden met de personal trainingen die ik wekelijks doe bij Wendy. Elke training is weer een uitdaging en het feit dat ze veel kennis heeft en creatief is met de oefeningen maakt het nog leuker om te trainen en zo de gewenste resultaten te behalen! Zeker een aanrader!!!

Monica Schumacher

18:26 18 Jun 19

Wendy is een prettige masseur die alle pijnpunten aanpakt maar goed rekening houdt met wat je aankunt (ik had een sportmassage). Ze is ook een fijne personal trainer.

Manon Frijns

16:55 28 Aug 19

Na vastgelopen te zijn met sporten ervoor gekozen personal training te nemen bij Wendy. Geen spijt van! Na 3 maanden genoeg handvatten toegerekend gekregen om zelfstandig verder te gaan en voedingsadvies gekregen waar ik veel aan heb gehad. Daarnaast is het ook heel gezellig met Wendy :)

Aleyna Kaya

18:27 28 Aug 19

Ontzettend tevreden met Wendy als personal trainer. De oefeningen zijn erg afwisselend, ze is erg behulpzaam op het gebied van voeding en de trainingen zijn gezellig. Zeker een aanrader!

Stephan Wolthuis

08:07 13 Mar 20

Nu een aantal malen een sportmassage gehad bij Wendy i.v.m. stramme (rug)spieren. Resultaat mag er zijn! Spieren zijn inmiddels een stuk losser en voelt super. Aanrader!!!

Wendy Beekman

15:04 03 Jun 20

Via mijn fysiotherapeut bij Wendy terecht gekomen ivm aanhoudende nek/ rugklachten. Nu 2x geweest en heb nog even te gaan. Maar ze doet haar werk uiterst vakkundig en professioneel.

Anne Vrieze

17:28 03 Jun 20

Vandaag bij Wendy een heerlijke ontspanningsmassage gehad. Voor herhaling vatbaar!

KRACHT TRAINING

Conditie Training

AFVALLEN

Online Personal Training

Massages