Blog

Het is belangrijk om te beseffen dat hardlopen na een zwangerschap een gevoelig onderwerp is, waarbij zorgvuldige overwegingen nodig zijn....

Ervaar je veel stress in je leven en lukt het maar niet om gewicht te verliezen? Dat is niet ongewoon....

Het overkomt ons allemaal weleens: een gebrek aan motivatie om te gaan sporten. Maar als dit gebrek aan motivatie gedurende...

Sporten tijdens de overgang Gedurende vele jaren bevinden de hormonen oestrogeen en progesteron zich het vrouwelijk lichaam. Maar tijdens de...

Alcoholvrije drankjes In de afgelopen jaren is de consumptie van alcoholvrije dranken aanzienlijk toegenomen en het bestellen van alcoholvrij bier...

Honger voor het slapen gaan Een van de meest voorkomende ‘regels’ die je hoort als het gaat om afvallen of...

Afvallen is een langdurig proces Dit is de grootste valkuil voor als je graag wilt afvallen. Veel mensen willen namelijk...

Goedkoop gezond eten Goedkoop eten word vaak geassocieerd met ongezond eten. Helaas zijn veel ongezonde producten inderdaad goedkoper. Wat er...

Afkicken van suiker Wat nicotine voor een roker doet, doet suiker voor een suikerverslaafde. Suiker stimuleert de aanmaak van dopamine,...

Sporten met een verzakking Heb jij een verzakking en weet je niet zeker of je wel kan sporten? In deze...

De laatste nieuwtjes