Blog

  • Stuur een appje
  • Meld je aan!
Filter op tag
Training
hypermobiel en sporten

Hypermobiel en sporten

Hypermobiel en sporten Ben jij iemand die makkelijk beweegt, of ken je iemand die bijna op onmogelijke manieren flexibel is?…

Training

Angst voor spieren

Angst voor spieren Het is niet realistisch om te verwachten dat je veel spiermassa zult opbouwen door slechts drie keer…

Pre- Postnataal

Bekkenbodemspieren

Bekkenbodemspieren Veel vrouwen weten wel dat ze bekkenbodemspieren hebben, maar hoe deze spieren precies werken, hoe je ze moet aanspannen…

Training

Effectieve warming up

Een dynamische warming-up is een essentieel onderdeel van je trainingsroutine. Het helpt niet alleen om blessures te voorkomen, maar biedt…

Training
Voeding

Afvallen met een blessure

Afvallen met een blessure Een tijdje geleden ben je begonnen met afvallen. Je startte met een dieet, maakte regelmatig een…

Voeding

Zijn maaltijdshakes gezond?

Maaltijdshakes: Voordelen, Nadelen en Zelf Maken Maaltijdshakes zijn tegenwoordig niet alleen verkrijgbaar bij supplementenwinkels, maar ook bij supermarkten, drogisterijen en…

error: Content is protected !!
Privacy Overzicht

Deze website gebruikt cookies zodat we u de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in uw browser en voert functies uit zoals het herkennen van u wanneer u terugkeert naar onze website en helpt ons team te begrijpen welke secties van de website u het meest interessant en nuttig vindt.