Blog

  • Stuur een appje
  • Meld je aan!
Filter op tag
Pre- Postnataal

Hardlopen na de zwangerschap

Het is belangrijk om te beseffen dat hardlopen na een zwangerschap een gevoelig onderwerp is, waarbij zorgvuldige overwegingen nodig zijn....
Training

Stress en gewichtsverlies

Ervaar je veel stress in je leven en lukt het maar niet om gewicht te verliezen? Dat is niet ongewoon....
Training
Tips voor sport motivatie

Tips voor sport motivatie

Het overkomt ons allemaal weleens: een gebrek aan motivatie om te gaan sporten. Maar als dit gebrek aan motivatie gedurende...
Training

Sporten tijdens de overgang

Sporten tijdens de overgang Gedurende vele jaren bevinden de hormonen oestrogeen en progesteron zich het vrouwelijk lichaam. Maar tijdens de...
Voeding

Alcoholvrije drankjes

Alcoholvrije drankjes In de afgelopen jaren is de consumptie van alcoholvrije dranken aanzienlijk toegenomen en het bestellen van alcoholvrij bier...
Voeding

Honger voor het slapen gaan

Honger voor het slapen gaan Een van de meest voorkomende ‘regels’ die je hoort als het gaat om afvallen of...
Voeding

Goede afslankmethodes

Afvallen is een langdurig proces Dit is de grootste valkuil voor als je graag wilt afvallen. Veel mensen willen namelijk...
Voeding

Goedkoop gezond eten

Goedkoop gezond eten Goedkoop eten word vaak geassocieerd met ongezond eten. Helaas zijn veel ongezonde producten inderdaad goedkoper. Wat er...
Voeding

Afkicken van suiker

Afkicken van suiker Wat nicotine voor een roker doet, doet suiker voor een suikerverslaafde. Suiker stimuleert de aanmaak van dopamine,...
Pre- Postnataal

Sporten met een verzakking

Sporten met een verzakking Heb jij een verzakking en weet je niet zeker of je wel kan sporten? In deze...
error: Content is protected !!