Training

Waarom personal training bij Wendy Schaar? Wil jij fitter, sterker en energieker worden – op een manier die écht bij…

Omgaan met ‘Sportschaamte’: de drempel naar de sportschool verlagen Voor veel vrouwen voelt de stap naar de sportschool groter dan…

Waarom Personal Training bij Wendy Schaar het verschil maakt In een wereld vol snelle diëten, online workouts en one-size-fits-all schema’s,…

Waarom sporten help om je lekkerder in je vel te voelen We hebben allemaal wel eens zo’n dag waarop alles…

Hypermobiel en sporten Ben jij iemand die makkelijk beweegt, of ken je iemand die bijna op onmogelijke manieren flexibel is?…

Angst voor spieren Het is niet realistisch om te verwachten dat je veel spiermassa zult opbouwen door slechts drie keer…

Een dynamische warming-up is een essentieel onderdeel van je trainingsroutine. Het helpt niet alleen om blessures te voorkomen, maar biedt…

Small group training is een doeltreffende en inspirerende training om je fitnessdoelen te bereiken. Small group training is tegenwoordig erg…

Trainen rondom het vrouwelijk lichaam Als vrouw in de wereld van krachttraining is het essentieel om de unieke eigenschappen en…