Voeding

Tips bij overeten We kennen allemaal dat gevoel: je zit gezellig aan tafel, genietend van heerlijke gerechten, en voor je…

Alcoholvrije drankjes In de afgelopen jaren is de consumptie van alcoholvrije dranken aanzienlijk toegenomen en het bestellen van alcoholvrij bier...

Honger voor het slapen gaan Een van de meest voorkomende ‘regels’ die je hoort als het gaat om afvallen of...

Afvallen is een langdurig proces Dit is de grootste valkuil voor als je graag wilt afvallen. Veel mensen willen namelijk...

Goedkoop gezond eten Goedkoop eten word vaak geassocieerd met ongezond eten. Helaas zijn veel ongezonde producten inderdaad goedkoper. Wat er...

Afkicken van suiker Wat nicotine voor een roker doet, doet suiker voor een suikerverslaafde. Suiker stimuleert de aanmaak van dopamine,...

Eten voor en na het sporten Je voeding voor en na het sporten heeft best een invloed op je prestaties,...

Gezond thuisbezorgd We zijn allemaal wel eens in de staat dat we gewoon geen zin hebben om te koken. Je...

Vitamines bij sportprestatie Door gezond te eten en voldoende groente en fruit te nuttigen krijgen we vitamine en mineralen binnen....

Eiwitrijke tussendoortjes Veel hebben er moeite mee om aan voldoende eiwitten te komen. Eiwitrijke keuzes tijdens de grote maaltijden zijn...

De laatste nieuwtjes