Training

Afvallen met een blessure Een tijdje geleden ben je begonnen met afvallen. Je startte met een dieet, maakte regelmatig een…

Small group training is een doeltreffende en inspirerende training om je fitnessdoelen te bereiken. Small group training is tegenwoordig erg…

Trainen rondom het vrouwelijk lichaam Als vrouw in de wereld van krachttraining is het essentieel om de unieke eigenschappen en…

Sporten en je menstruatiecyclus: Hoe het elkaar beïnvloedt Sporten tijdens de menstruatiecyclus kan voor veel vrouwen uitdagend zijn, maar er…

Waarom sporten met een personal trainer? Het is een steeds vaker voorkomend fenomeen: vrouwen die met een personal trainer trainen….

Ervaar je veel stress in je leven en lukt het maar niet om gewicht te verliezen? Dat is niet ongewoon....

Het overkomt ons allemaal weleens: een gebrek aan motivatie om te gaan sporten. Maar als dit gebrek aan motivatie gedurende...

Sporten tijdens de overgang Gedurende vele jaren bevinden de hormonen oestrogeen en progesteron zich het vrouwelijk lichaam. Maar tijdens de...

Hoe maak ik fitness leuk? Veel mensen vinden sporten in de sportschool niet leuk. Daardoor krijg ik regelmatig de vraag...

Sporten met longproblemen Wanneer je een longaandoening hebt krijgt je weinig lucht binnen. Daardoor voelt het soms alsof bewegen helemaal...

De laatste nieuwtjes