Voeding

Vezelrijk voedsel Dat je voldoende vezels moet eten, dat weet je vast wel. Maar wat is dat nu eigenlijk: vezelrijk...

Portie controle zonder alles te wegen? Dat kan! Regelmatig hoor ik mijn klanten zeggen ‘’ik heb geen weegschaal om mijn...

Bestaat suikervrije voeding? Suikervrije voeding is een term waar de laatste paar jaar veel misbruikt van wordt gemaakt. Wat wij...

Hoe gezond is groene thee? Een goed alternatief voor het drinken van suikerrijke drankjes is groene thee, maar waarom eigenlijk?...

Waarom kun je beter geen light producten en aspartaam gebruiken? We weten allemaal dat cola een enorme bak suiker bevat...

Mijn haren gaan rechtovereind staan bij het woord dieet. Het is ook het meest frustrerende woord wat er is of...

Wat is het BMI en is het relevant? Je kent het wel, de controle bij de dokter om te zien...

Weg met stinkende sportkleding Heb jij dat ook wel eens geroken. Die vieze zweetlucht in je sportkleding wat elke keer...

De verschillende vetzuren Welke vetten hebben wij nodig en welke vetten moeten wij vermijden? Vet is een belangrijke bron van…

Is een koolhydraatarm dieet de manier om af te vallen of houden wij onszelf voor de gek? Het is geen…

De laatste nieuwtjes