Meal preppen
Meal preppen Wat is meal preppen? Meal preppen betekend, je maaltijd van te voren bereiden. Dit is een manier om...
Seks tijdens en na de zwangerschap
Seks tijdens en na de zwangerschap Dit is nog best een taboe onderwerp, maar waarom eigenlijk? Want je wil toch... 
Urineverlies
Urineverlies Weinig mensen praten er over en toch heeft 49% van de vrouwen en 10% van de mannen last van... 
Sporten na je bevalling
Sporten na je bevalling De eerste periode na je bevalling heb je veel rust nodig zodat je lichaam kan herstellen.... 
Lockdown. Thuis trainen of niks doen?
Lockdown. Thuis trainen of niks doen? We voelen het allemaal. Tijdens de lockdown missen we steeds meer zelfdiscipline. Niet alleen...
Verschil tussen een fysiotherapeut en een masseur
Hoe weet jij nou wanneer je een afspraak bij een fysiotherapeut of bij een sportmasseur moet maken? Heel simpel gezegd... 
Billen trainen
Billen trainen Waarbij de mannen van een 6-pack dromen, dromen de vrouwen van strakke ronde billen. Uiteraard speelt genetica een...
Broodje geitenkaas
Broodje geitenkaas We kennen hem allemaal wel en omdat ik van geitenkaas hou is dit gewoon onmisbaar op mijn recepten…
