Overig
Pre- Postnataal
Gevulde groente
Gevulde groente Ingrediënten: Zilvervlies rijst of couscous Courgette of/en Paprika Mager gehakt, kipfilet of tonijn Olijfolie Ui Knoflook teentje Tomatenpuree...
Welke begeleiding heb jij nodig?
Welke begeleiding heb jij nodig? Sporten, naar een doel toe werken, op je voeding letten. Het is iets wat voor... 
Wraps
Wraps Zoals ik ze uitspreek ‘’vraps’’, waar menig persoon aan irriteert. Des te leuker :D haha Ingrediënten: Volkoren of meergranen... 
Vegetarische pasta
Vegetarische pasta Zelf ben ik geen vegetariër, al ben ik wel van mening dat af en toe geen vlees eten... 
Pasta tonijn uit de oven
Pasta tonijn uit de oven Één van mijn favorieten recepten! Zoals je nu ondertussen wel gemerkt hebt ben ik gek... 
Chili con carne
Chili con carne Een gezond en smaakvol gerecht! Ingrediënten: Zilvervliesrijst 200 gram Mager rundergehakt 300 gram 2 el Mexicaanse bonenkruiden... 
Pasta broccoli kip
Pasta broccoli kip Dit recept is ook vegetarisch te maken zonder kipfilet. Ingrediënten voor 2 personen: Volkoren pasta 150 a... 
Machines vs losse gewichten
Machines vs lossegewichten Welke vorm is nu de beste manier om te trainen? Gebruik van machines of losse materialen? In... 
